
KUNDALIK ODAT · ILMIY IZOHUYQU VA XOTIRA
Kunduzgi uyqu: bola qancha, katta qancha uxlashi kerak?
Kunduzgi uyqu foydali. Ammo uning foydasi yoshga mos vaqt va to‘g‘ri davomiylikda: kichik bolaga uzoqroq dam, kattaga esa qisqa mizg‘ish kerak.
Kichik bolaga yoshiga mos kunduzgi dam, kattaga 20–30 daqiqalik mizg‘ish: foydali uyquning kaliti — qancha va qachon uxlashda.









